راهنمای خرید ضد آفتاب به شما کمک میکند تا بتوانید با خرید یک کرم ضد آفتاب مناسب پوستتان از آن مراقبت کافی نمایید. در نظر داشته باشید که پوست به عنوان مهمترین بخش ظاهر هر فرد تا پایان عمر همراه او میباشد. از آنجایی که اشعههای فرابنفش خورشید از مهمترین عوامل ایجاد نشانههای پیری و سرطان پوست به شمار میروند؛ لذا استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب میتواند در کاهش روند پیری موثر باشد. با توجه به فاکتور محافظت کننده، رنگ و نوع فرمولاسیون کرم ضد آفتاب، مدلهای زیادی از این محصول در بازار وجود دارد. اما سوال مهم اینجاست که کدام ضد آفتاب برای شما بهترین است؟
این راهنمای کامل به شما کمک میکند که بهترین ضد آفتابها را بشناسید و با طریقه مصرف صحیح آنها آشنا شوید.
مضرات نور خورشید برای پوست
اشعههای UV نور خورشید عاملان اصلی خطر برای پوست هستند. این خطر برای پوست میتواند به شکلهای متفاوتی بروز کند. مثلاٌ ملاسما یا لکهای پوستی روی برآمدگی بینی، گونهها یا پیشانی نشانههایی از ضررهای نور خورشید برای پوست هستند. کراتوز خورشیدی نیز نوع دیگری از آسیب رسیدن به پوست در اثر نور خورشید است. این مشکل میتواند باعث ایجاد سرطان پوست شود. نور خورشید دو مدل پرتو اصلی مضر دارد که به آنها UVA و UVB گفته میشود. اشعه UVA این توانایی را دارد که به عمق لایههای پوست نفوذ کرده و موجب پیدایش نشانه های پیری مثل چین و چروک شود. از آنطرف اشعه UVB عموماً روی لایههای سطحی پوست تاثیر گذاشته و باعث بروز مواردی مانند آفتابسوختگی میشود.
مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب چیست؟
در این قسمت از راهنمای خرید ضد آفتاب باید بگوییم در مورد مزایای این محصول موارد زیادی مطرح میباشد که مهمترین آنها در ادامه آمده است:
- کم شدن لکهای ناشی از اشعههای زیان آور خورشید
- پیشگیری از ایجاد آکنه
- حفاظت پوست در برابر اشعههای UVA و UVB
- پیشگیری از بروز اختلالات پوستی و علائم پیری
- رساندن پروتئین و مواد مغذی ضروری به پوست
ضد آفتاب فیزیکی بهتر است یا شیمیایی؟
ضدآفتاب بهتر است فیزیکی باشد یا شیمیایی؟ این سوال از پرتکرارترین سوالات در بین مشتریان خرید کرم ضدآفتاب است. برای جواب به این سوال باید ابتدا با هر کدام از این دو نوع ضد آفتاب آشنا شوید.
ضد آفتاب فیزیکی: کرم ضد آفتاب فیزیکال به جهت داشتن ترکیب اکسید روی در ترکیبات خود، از انواع ملایم ضد آفتاب محسوب میشود که برای استفاده جهت پوستهای حساس و مستعد جوش توصیه شده است. همچنین در دوران بارداری و شیردهی کرم ضد آفتاب فیزیکی انتخاب امنتری میباشد. این نوع کرم بالافاصله پس از قرار گرفتن روی پوست تاثیر گذاشته و لذا فرد به محض مصرف این محصول میتواند در برابر اشعه خورشید قرار گیرد. البته این نوع ضد آفتاب در برابر تعریق و شست و شو چندان مقاوم نیست. ضد آفتابهای فیزیکال با قرار گرفتن روی سطح پوست مثل یک سپر عمل می کنند. این محصول با قرار گرفتن روی پوست، پرتوهای زیانآور خورشید را مثل یک آینه منعکس میکند.
ضد آفتاب شیمیایی: کرمهای ضد آفتاب شیمیایی جهت پوستهای چرب و نرمال انتخاب بهتری میباشند. ضد آفتابهای شیمیایی با جذب اشعههای ماورابنفش خورشید از آسیب آنها به پوست جلوگیری میکنند. این نوع ضد آفتاب دارای موادی مانند آووبنزون، اکتینوکسات و اکسی بنزن در ترکیبات خود میباشد. سازمان غذا و داروی آمریکا در سال 2019 با کاووش در خصوص لزوم استفاده از ضد آفتاب، ترکیبات شیمیایی مضر را ممنوع کرد. لذا ضد آفتابهایی که شیمیایی هستند، خطری برای مصرف کنندگان نخواهند داشت داشت. برای ضد آفتاب شیمیایی بهتر است 15 الی 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در برابر اشعهی خورشید روی پوست استفاده شود.
بهتر است شما در زمان خرید ضد آفتاب چه مدل فیزیکی و چه مدل شیمیایی، یک سری ویژگیها را در نظر داشته باشید:
- محافظت کامل کرم ضدآفتاب در برابر اشعه UVA و UVB
- عدم وجود رایحه یا اسانس در مواد کرم
- بدون پارابن بودن محصول
- SPF 30 به بالا
- ضد آب
- غیر کومدونزا
روش تشخیص ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چگونه است؟
راهنمای خرید ضد آفتاب دقیقاً برای جواب دادن به سوالاتی مانند سوال فوق نوشته شده است.
تا اینجای مقاله و آگاهی نسبی که از تفاتهای ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی کسب نمودهایید، برای تشخیص این دو مدل لازم است لیست مواد اولیه محصول را در نظر بگیرید. اگر روی ترکیبات بسته بندی محصول زینک اکسید (Zinc Oxide) و تیتانیوم دی اکسید (Titanium dioxide) وجود داشته باشد به این معنی است که ضد آفتاب فیزیکی است. اما اگر در قسمت ترکیبات محصول موادی غیر از اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ذکر شده باشد، باید بدانید که ضدآفتاب مذکور شیمیایی محسوب می گردد.
اگر بخواهیم به زبانی ساده تفاوت اصلی بین ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی را توضیح دهیم باید بگوییم که تفاوت در چگونگی محافظت آنها از پوست می باشد و اینکه چگونه نسبت به اشعههای مضر آفتاب واکنش نشان می دهند.
چه مقدار SPF برای ضد آفتاب مناسب است؟
Sun Protection Factor یا SPF یک معیار دقیق است که نشان میدهد قدرت حفاظتی ضد آفتاب در برابر امواج مضر خورشید چقدر است.
شاید شما هم گمان میکنید که هر چه مقدار SPF کرم ضد آفتاب بیشتر باشد به این معنی است که محافظت بالاتری در برابر آفتاب دارد، اما اینطور نیست. در ادامه درصد محافظت SPFهای مختلف در برابر اشعه UVB خورشید در زیر آمده است:
15 SPF: نود و سه درصد
SPF 30: نود و هفت درصد
SPF 50: نود و هفت درصد
همانطور که مشاهده میکنید مثلا SPF 30 در مقاسه با SPF 15 محافظت دو برابری ندارد و اختلاف آنها جزئی است.
چرا SPF های بالا (مثلا 100) برای ضد آفتاب توصیه نمیشود؟
اگرSPF ضد آفتاب خیلی بالا باشد، باعث گمراه شدن مصرف کننده میگردد و فرد با این تصور که محافظت کامل در مقابل اشعه خورشید دارد ممکن است بیشتر در معرض اشعه UV قرار بگیرد.
لازم است بدانید مقدار SPF فقط نشاندهنده محافظت کرم در برابر اشعه UVB است، در صورتی که اشعه UVA نیز میتواند برای پوستتان مضر باشد.
بنابراین کرم ضد آفتابی را خریداری کنید که کلمه “broad-spectrum” روی بسته بندی محصول ذکر شده باشد؛ این عبارت به این معنی است که ضد آفتاب انتخابی شما در برابر هر دو اشعه UVA و UVB اثر محافظتی دارد.
آیا هر چه ضد آفتاب گرانتر باشد بهتر عمل میکند؟
ضد آفتابهای گرانقیمت الزاماٌ باعث حفاظت بیشتر از پوست شما نمیشوند. البته در بعضی از برندهای گرانقیمت ضد آفتاب، ممکن است بافت کرم بوی خوبی داشته باشد یا روی پوستتان ایجاد حس بهتری کند، اما لزوماٌ تاثیر بهتری نخواهد داشت. حتی در مواردی دیده شده که افراد به دلیل گرانقیمت بودن ضد آفتاب در هنگام استفاده میزان کمی از آن را روی پوست خود قرار میدهند که ممکن است محافظت کافی ایجاد نکند.
مفهموم PA در ضد آفتاب چیست؟
در ادامه راهنمای خرید ضد آفتاب لازم است در مورد نشانه PAکه روی برچسب مشخصات بعضی از ضد آفتابها دیده میشود، صحبت کنیم. این مقدار نشاندهنده این است که سطح محافظتی کرم در برابر اشعه UVA چقدر است. این فاکتور از این جهت اهمیت دارد که اشعه UVA در مقایسه با اشعه UVB خورشید تأثیرات عمیقتر و طولانیتری روی پوست خواهد داشت.
به عبارت دیگر سیستم PA با کمک علامتهای زیر سطح حفاظتی کرم را در مقابل اشعهی UVA مشخص میکند:
- PA+: به معنی حفاظت کم است.
- PA++: به معنی حفاظت متوسط است.
- PA+++: به معنی حفاظت زیاد است.
- PA++++: به معنی حفاظت بسیار زیاد است.
نکته: هر چه تعداد + در کنار عبارت PA بیشتر باشد، نشاندهنده سطح حفاظتی بالاتر کرم ضد آفتاب از پوست در مقابل اشعه UVA می باشد. مثلاً مقدار PA+++ بیشترین محافظت را در مقابل UVA نشان میدهد.
نکته: با آگاهی از مطالب فوق توصیه ما به شما انتخاب کرم ضد آفتاب با مشخصاتی است که فاکتورهای حفاظتی لازم را در مقابل هر دو اشعه UVA و UVB را دارا بوده و حداقل SPF30 باشد. اگر هم نیاز به محافظت کاملتری در برابر اشعههای UVA مضر خورشید دارید، میتوانید به سراغ ضد آفتابهایی با SPF 50 بروید.
میزان مناسب استفاده از کرم ضد آفتاب چقدر است؟
راهنمای خرید ضد آفتاب به شما نکاتی را در خصوص روش صحیح استفاده از این محصول آموزش میدهد. اینکه شما چه مقدار و چگونه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، بسیار مهم است. از کرم ضد آفتاب باید به اندازه کافی استفاده کنید:
- اگر بافت ضدآفتاب شما کرمی است و سری کوچکی دارد، باید حداقل حدود ۲ انگشت کامل از آن را استفاده کنید، این میزان برای استفاده روی صورت و گردن کافی است.
- اگر ضد آفتاب انتخابی شما بافت کرمی وسری بزرگ و گشاد دارد، مقدار مناسب استفاده از آن حدوداً ۲ بند انگشت از دو انگشت است؛ این میزان جهت پوشش کل صورت کفایت میکند.
- اگر ضدآفتاب انتخابی شما دارای بافتی رقیق و فلوییدیاست نیز باید ۲ انگشت کامل از آن را به کار ببرید؛ زیرا این نوع ضد آفتابها زود جذب میشوند و لازم است مقدار بیشتری نسبت به حالت نرمال استفاده کنید.
ترتیب صحیح استفاده از لوازم آرایشی، بهداشتی و ضد آفتاب
ترتیب صحیح به کاربردن محصولات آرایشی و و ضد آفتاب به شرح زیر است:
- محصولات روتین مراقبت از پوست
- کرم ضد آفتاب
- لوازم آرایشی
مواردی که در خرید ضد آفتاب باید در نظر بگیرید
راهنمای خرید ضد آفتاب به شما مواردی را گوشزد میکند که بتوانید با کمک آنها انتخابی مناسب برای پوست خود داشته باشید.
حتماً در هنگام خرید ضد آفتاب به نوع پوستتان توجه کنید و محصولی را با توجه به نوع پوستتان در نظر بگیرید. ضد آفتاب مناسب ضد آفتابی است که حالت خشکی یا چربی بیش از اندازه روی پوست ایجاد نکند. در ادامه به ویژگیهای ضد آفتاب مناسب هر نوع پوست اشاره شده است:
- پوست چرب: اگر پوست چربی دارید از ضدآفتابهایی استفاده کنید که فاقد چربی یا
(oil-free) بوده و کومدونزا نباشند.
- پوست خشک: برای پوست خشک از ضدآفتابهایی که حاوی ترکیبات مرطوبکننده هستند، استفاده نمایید. ترکیباتی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و آلوئهورا.
- پوست حساس: کرم ضد آفتاب مناسب برای پوستهای حساس باید دارای ترکیبات ملایم و بدون عطر باشد. ضد آفتابهای فیزیکی برای این نوع پوستها انتخاب خوبی هستند.
- پوست مختلط : افرادی با پوستهای مختلط، بهتر است از ضد آفتابهایی با فرمولاسیون متعادل استفاده کنند که ویژگی مرطوبکنندگی و کنترل چربی را همزمان داشته باشند.
- پوست مستعد آکنه: ضد آفتاب برای پوستهایی که مستعد جوش هستند، باید سبک و غیر کومدونزا و حاوی ترکیبات ضد باکتریایی باشد. ضد آفتابهایی که سالیسیلیک اسید یا اسیدهای دیگر در ترکیباتشان وجود دارد، برای این نوع پوست مناسب است.
سخن آخر
توجه به راهنمای خرید ضد آفتاب به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین ضد آفتاب را متناسب با نوع پوست خود تهیه کنید. همچنین اگر میخواهید پوستی سالم و مقاوم داشته باشید، لازم است از کرمهای ضد آفتاب با کیفیت استفاده کنید. شدت تابش نور خورشید در ساعات 12 ظهر الی 4 بعد از ظهر در بالاترین سطح خود قرارداردا، لذا اگر میخواهید محافظت صد در صدی در مقابل نور خورشید داشته باشید، لازم است علاوهبر ضد آفتاب ازعینک دودی و کلاه نیز کمک بگیرید.
توجه به آموختههای فوق به شما میگوید از ضد آفتابی استفاده کنید که حداقل SPF30 بوده و فاکتورهای حفاظت UVA و UVB را داشته باشد. همچنین برای اطمینان از نداشتن حساسیت به ترکیبات ضد آفتاب باید پیش از استفاده تست کوچکی بر روی قسمتی از پوستتان انجام دهید. فراموش نکنید اگر میخواهید بهترین نتیجه را از کرم ضد آفتاب داشته باشید، باید هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید. فروشگاه بلیزر با ارائه بهترین ضد آفتابها از برندهای خارجی و ایرانی آماده خدمت رسانی به مشتریان عزیز در سراسر کشور به صورت حضوری و آنلاین میباشد.
پاسخ به سوالات متداول درباره ضد آفتاب
-
ضد آفتاب ایرانی بهتراست یا ضد آفتاب خارجی؟
ایرانی یا خارجی بودن کرم ضد آفتاب مهم نیست؛ آنچه که مهم است طیف وسیع بودن و داشتن SPF حداقل 30 میباشد.
-
از چه سنی لازم است از کرم ضد آفتاب استفاده شود؟
برای بالای شش ماه میتوان از ضد آفتابهای مخصوص کودکان استفاده نمود و بعد از آن نیز ضد آفتابهای مناسب کودکان و در نهایت بزرگسالان استفاده کرد.
-
آیا ضد آفتابها در هر نوع آب و هوایی مناسب عمل میکنند؟
بله، با توجه به شرایط محیطی در مناطق مرطوب یا گرم توصیه میشود از ضد آفتابهایی که فرمولهای مات و ضد تعریق دارند، استفاده نمایید. ولی در مناطق خشک یا سرد ضد آفتابهایی که خاصیت مرطوبکنندگی دارند، انتخاب مناسبتری هستند.
-
آیا ضد آفتاب میتواند باعث ایجاد آکنه شود یا خیر؟
در صورتی که ضد آفتابی مناسب پوست خود تهیه نمایید و به درستی از آن استفاده نمایید، دچار مشکلاتی مانند بروز آکنه نخواهید شد.
